Tudo sobre o Outubro Rosa
– O Outubro Rosa é uma ação global de alerta contra o Câncer de mama.
– O movimento teve início na década de 1990, pela Fundação Susan G. Komen for the Cure.
– No Brasil, ele chegou em 2002, em São Paulo, quando o obelisco do Ibirapuera foi iluminado de rosa. A ação partiu de um grupo de mulheres que lutavam pela causa, em parceria com empresas da cidade.
– O câncer de mama é caracterizado pela proliferação anormal, rápida e desordenadamente, das células do tecido mamário.
– A doença se desenvolve por conta de alterações genéticas.
– 90% dos casos não têm origem hereditária.
– O tumor formado pode ser benigno, sem apresentar riscos à saúde, ou maligno, com potencial de perigo.
– O sintoma mais comum é o aparecimento de nódulos duros e indolores no seio.
– 95% dos casos diagnosticados em estágio inicial têm possibilidade de cura.
– Em 2020, estima-se o registro de 66.280 novos casos no Brasil.
– O câncer de mama é o mais incidente em mulheres no mundo, sendo o principal tipo na causa de morte de mulheres pelo câncer.
– Apenas 2,7 milhões de mamografias foram realizadas em 2018, no Brasil, quando deveriam ter sido registradas 11,5 milhões.
Como se prevenir?
– Dê preferência a alimentos naturais;
– Não fique muito tempo sem comer;
– Evite o excesso de alimentos gordurosos;
– Coloque em sua dieta muitas frutas, legumes e verduras;
– Pratique, em média, 150 minutos de atividades físicas semanalmente;
– Não fume;
– Mantenha-se no peso adequado para seu corpo;
– Se possível, amamente!
Fonte: Inca, Cebds, Oncoguia, Sociedade Brasileira de Mastologia.
